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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【影片】練膽量乞討？女站街頭要錢 竟稱是在培訓
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喝水也會胖？中醫師警告：「這種水」1個月胖3kg
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▲（示意圖／翻攝pixabay）
通常多喝水可以促進人體新陳代謝，不過你是否有聽過減重不成的人口中嚷嚷著：「我連喝水都會胖！」其實喝水這件事情可不是隨便喝就行，有中醫師就提醒要減重的人「千萬別喝冰水」，因為她以自己做實驗，證實喝冰水一個月就胖3公斤！
有不少人為了健康而減糖、戒飲料，不過水也是不能亂喝，根據《早安健康》報導，京禾中醫診所院長陳俊如表示，冰飲會讓腸胃系統溫度降低，導致腸胃蠕動變差，進而影響了身體的基礎代謝率，不論男女都一樣。
不過有許多向她諮詢減重的患者都勸不聽，就是忍不住要喝冰水，於是她以自身實測，沒想到喝了一個月的冰水，果真讓原本身形苗條的她足足胖了3公斤。
除了奉勸大家別喝冰水之外，陳俊如也建議，每天早上5到7點大腸經時間，可以先空腹喝一杯溫水，再開始盥洗、吃早餐，如此一來，可以暖活腸胃系統，還可以讓大腸蠕動，使得排便更順暢，而平常的飲水溫度則以跟體溫一樣的水會最解渴。
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