【Agoda訂房優惠】普瑞米爾瑪娜瓦雷諾西格蘭德經典飯店 - 大努瓦西
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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期背重物易脊椎側彎 醫師：會影響胸部均勻
:
（中央社記者郝雪卿台中14日電）長期背重物或姿勢不良容易造成脊椎側彎，開業中醫師蔡惠君今天表示，脊椎側彎不可輕忽，有女子因而出現兩邊乳房大小不一、肩膀一高一低，提醒從小就要注意姿勢。
蔡惠君指出，一名24歲、長相甜美的女性患者前來看診，不是為了豐胸，而是因為兩邊乳房相差1.5個罩杯，大小不一，不只外觀明顯差異，也很難買到合適的內衣。
蔡惠君仔細觀察後表示，患者不僅彎腰駝背，而且肩膀一高一低，前來看診時還背著重達18公斤的背包，經詢問得知，患者因為要準備研究所考試，經常熬夜、壓力大，並且長時間彎腰駝背伏案準備考試，判斷患者有脊椎側彎問題。
蔡惠君指出，姿勢不良並不等於脊椎側彎，在醫學上必須經過X光測量側彎角度超過10～15度以上，才會被真正確診為脊椎側彎，如果只是微彎，通常屬於姿勢不良，不會被歸類為脊椎側彎。
蔡惠君說，脊椎側彎會導致雙側乳房發育不均勻，由於患者不想以手術解決大小胸的問題，因而選擇中醫治療，除了以中藥調理及針灸治療外，也請患者平時可以多做簡單伸展運動，例如雙手交握緊壓、雙手交握高舉儘量往上延伸及同時雙腳墊高等動作。
蔡惠君也提醒平時要注意姿勢的正確及不要長期背重物，背包過重將引起脊椎後凸、側凸、前傾或扭曲，同時肌肉可能因極度緊張而疲勞，脖子、肩膀和背部容易受到傷害，尤其已有脊椎側彎或彎腰駝背的人，更要注意減輕身體的負重，如果書包重量超過背包者體重的10%～15%，對身體的損害將成倍增加，建議要將背包重量控制在背包者體重的10%以下。（編輯：吳佳穎）1080114
年終獎金平均1.11個月 創下近5年次低紀錄
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記者 張家嘯 報導
2018年即將進入尾聲，人力銀行發布年終獎金相關調查，發現今(2018)年雖有高達93%企業會發放年終獎金，但整體平均僅有1.11個月，創下近5年次低紀錄。且展望明(2019)年只有38.9%公司規畫調薪，也是近5年次低。
104人力銀行調查發現，今年發放年終獎金的企業中，77.8%與去(2017)年差不多，而比去年多或比去年少的企業，都大約有11%，且平均幅度也比去年多或少0.56個月。其中最慘的行業為餐飲業，有高達18%未發放年終獎金。
而金融業今年平均年終獎金達1.83個月最高，半導體業則以1.5個月居次，化工及石化業1.33個月排第三。反觀，年終獎金較少的行業，則為住宿業0.64個月、餐飲業0.77個月、倉儲及運輸補助業0.83個月。
104人資學院資深副總經理花梓馨表示，住宿業、餐飲業受到業績衰退影響，導致今年企業年終獎金發放不如以往。而整體來說，在一例一休使得勞動成本增加的情況下，整體企業平均年終獎金，都較去年稍低。
至於，明年企業最看好的3大題材，分別為「AI人工智慧」、「銀髮照顧」、「物聯網」。調查結果也指出，明年有38.9%的企業會調薪，平均調幅預估3.65%，無論是會調薪的企業比例，或是調薪幅度，都低於今年水準。
明年計畫調薪的企業，首推軟體網路業，預計幅度可達4.98%。其他像是金融業的4.21%、金屬機電製造業的4.19%、半導體業的4.14%、顧問業的4.04%，都是調薪幅度較大的產業類別。花梓馨認為，公司營運狀況、留才，仍為企業是否調薪的主要考量，最近2年受政策影響，基本工資行情也成企業是否調薪的關鍵之一。
原文出處
- 年終獎金平均1.11個月 創下近5年次低紀錄
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