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去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
半年瘦16公斤！男星推「豆芽減肥」 專家曝：自己也愛
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男星蔣偉文曾經胖到只剩一條褲子可以穿，才下定決心運動減肥，以海鮮取代肉類，用大量豆芽菜替代澱粉，半年內快破百的體重瘦回83公斤，而也曾有媒體報導，港星黃秋生也靠吃綠豆芽，1個月內狂減15公斤，讓不少人好奇「豆芽菜減重」是否真有效。對此，營養師透露，自己也很愛豆芽菜，不但健康營養，還富含膳食纖維，可以改善排便問題，還能幫助減肥！
據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎營養師解釋，「豆芽菜減重」需依照個人體質，仍要適量攝取「好的澱粉」，像米飯可改為粗纖維澱粉，如地瓜、南瓜、玉米等，而以相對低脂的海鮮取代肉類的方法，也的確是很聰明的方法。
而趙函穎也指出，豆芽分為黃豆芽及綠豆芽，一般人所指的以綠豆芽為主，屬於主食澱粉類，黃豆芽則屬蛋豆魚肉類的蛋白質，營養價值上，黃豆芽的蛋白質和脂質略微高一點，但平均每100公克熱量僅34大卡，對於需要控制體重或補充膳食纖維的人來說，是相當不錯的選擇，而綠豆芽則平均100公克熱量更只有約24大卡，幾乎不含脂肪，也富含膳食纖維，不但能增加飽足感，也可以補足營養。
趙函穎也表示，清炒、豆芽菜炒肉絲等都是不錯選擇，她自己平常也很喜歡吃綠豆芽，因為每100公克就含有1.3公克膳食纖維，相當有飽足感，建議民眾午、晚餐可以多吃點豆芽菜，有助於排便及減重，但還是得無視油炸物及甜食的誘惑，加上多喝水、保持運動好習慣，才能有效減肥。
此外，趙函穎提醒，曾有些不肖業者為了賣相，會添加漂白水或消毒水，建議在選購時，選顏色自然不過白的，並聞看看是否有散發出消毒水的刺鼻氣味，也留意芽菜有沒有芽鬚，若長得飽滿卻沒有鬚根，小心可能是黑心業者濫用荷爾蒙，加速芽菜生長才導致的。
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前鎮冰屍案 母子共謀遭起訴
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中國時報【劉宥廷╱高雄報導】
高雄前鎮今年9月爆發冰屍案震驚社會，而案情也一變再變，檢警最後查出洪瑞敏與丈夫丁盛芳感情不好，竟與負債累累的大兒子丁泰文共謀殺夫弒父奪產，丁找來友人蔡東諺、高志榮協助以甩棍、開山刀聯手殺死父親，檢方分依殺害直系血親尊親屬及殺人罪將母子及蔡、高等4人起訴。
起訴書指出，47歲的死者丁盛芳與妻子洪瑞敏育有3子1女，夫妻倆長期感情不睦，24歲的大兒子丁泰文因案假釋出獄後，在父親開設的水產店幫忙，但平常流連酒店，且常與友人蔡男、高男一起簽賭，債臺高築；丁盛芳今年5月又因細故遷怒家人，引發妻子及大兒子不滿，母子倆才商討對策。
大兒子則因得知父親曾將一筆200萬元的款項交由親近友人保管，若殺死父親即可從中牟利，因而同意母親提議，兩人隨即擬定殺夫弒父計畫。
大兒子找平常一起簽賭的友人蔡男、高男，其中蔡男曾在水產行幫忙時與父親不和，高男則缺錢花用，蔡、高雖曾勸丁男不要有逆倫想法，但仍不敵各50萬元的誘惑，被說服參與執行殺人，與母親說好若東窗事發時需口徑一致，稱因丁男長期家暴，母子倆為自衛奪刀才不慎殺人等。
直到死者丁男的母親找不到兒子，又對媳婦態度起疑，今年9月間找上與丁家熟識的潘姓警員求助。
潘男到府查訪時，察覺丁男失蹤疑有內情，多次訪查後突破丁男家人心防，打開冰櫃赫然發現被以棉被包裹的丁男遺體，全案因而曝光。
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