【分享優惠訂房】巴黎蒙帕那斯諾富特飯店 - 巴黎
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妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 187 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身中心
- 自助停車
- 24 小時商務中心
- 托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 洗衣服務
鄰近景點
- 位於第 15 區
- 艾菲爾鐵塔 (2.3 公里)
- 巴黎凡爾賽門展覽中心 (1.5 公里)
- 蒙巴納斯大廈 (1.6 公里)
- 戰神廣場 (2.3 公里)
- 榮軍院 (2.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅西創西甲400球里程碑 教頭讚嘆：他是外星來的
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（中央社巴塞隆納13日綜合外電報導）阿根廷足球巨星梅西今天攻進他在西甲的第400個進球，成為西甲史上首位達成400球里程碑的球員，讓他所屬的巴塞隆納隊總教練瓦維德讚嘆不已，形容他根本是外星來的。
西班牙甲級足球聯賽（La Liga）勁旅巴塞隆納隊（Barcelona）的梅西（Lionel Messi）今天在球隊主場迎戰埃瓦爾（Eibar）的比賽中進球，幫助球隊終場3比0獲勝。梅西攻進他在西甲的第400個進球，穩坐西甲進球王寶座。
梅西在435場比賽中攻進400球，平均每場比賽可踢進0.92球，除是目前西甲的進球王，領先其他競爭對手的幅度也十分驚人。
西甲進球榜排名第2的，是目前已轉到義大利甲級足球聯賽祖文特斯（Juventus）的「C羅」羅納度（Cristiano Ronaldo），他在西甲292場比賽中攻進311球；已故西班牙傳奇球星薩拉（Telmo Zarra）在278場比賽中踢進251球位居第3。目前西甲現役球員中，進球數僅次於梅西的是阿杜里斯（Aritz Aduriz），但他在422場出賽中的總進球數僅157球。
前巴塞隆納前鋒李納克（Gary Lineker）推文表示：「就進球員表現來說，那樣的數據已經十分驚人，但他（指梅西）遠不止於此，我們很幸運能活在他的世代。」
足球網站Goal.com報導，梅西是繼「C羅」之後，另一個能在歐洲職業賽事累計進球數達400球大關的高手，但梅西比「C羅」少踢63場比賽就達到這個里程碑。
巴塞隆納隊總教練瓦維德（Ernesto Valverde）說：「他（指梅西）的數據太不可思議了，他根本是從另一個銀河系來的。」
瓦維德也認為，感覺起來梅西能達到500個進球的關卡。
運動科學家布隆德斯（Simon Brundish）告訴美國有線電視新聞網（CNN），討論誰是當今世界上最強的足球員，確實很「瘋狂」，不過「只要他還活著，答案就只有一個，那就是梅西，這不需要再多做討論。」
「如果你的答案是別人，那麼可能是因為梅西整年都斷了腿或是過世，再不然就是你說謊，因為這不可能是真的。」
拿過5次西甲進球王的梅西，本季以17個進球暫居射手榜榜首。
2005年5月1日，梅西以17歲之齡攻進他在巴塞隆納的第一球。他在西甲生涯的400個進球中，包括31次單場獨進3球的「帽子戲法」。（譯者：李晉緯/核稿：盧映孜）1080114
精彩運動影音
劉德華做「亞洲蹲」火了?比深蹲更好？專家：這些人別嘗試
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來流行深蹲做公益，但是，除了大家耳熟能詳的深蹲之外，另外有一種難倒許多歐美人士的「亞洲蹲」，也在各界吹起風潮，包括新加坡總理李顯龍曾經在白宮大草坪公開做，並拍下的照片在網路上瘋傳，以及港星劉德華也曾經完美示範亞汌蹲。到底什麼是「亞洲蹲」？有什麼好處？做的時候要注意什麼？有哪一些人要小心踩雷？
亞洲蹲好處：減肥塑身、對抗糖尿病、延緩大腦衰老
亞洲蹲對健康好處很多，蹲其實是一種積極休息，另外也可以幫助大便通暢。此外，亞洲蹲作為一種運動，也可以幫助減肥塑身、對抗糖尿病，另外也可以緩解背痛、提升體能、延緩癡呆，因為有研究指出，增強腿部力量的鍛煉方式，從長遠來看會影響認知老化，這包括人的思維、學習、記憶能力。健康成年人延緩大腦衰老最有效的一個辦法是讓腿部肌肉更強壯。以及蹲下這種運動，也可以幫助個體延年益壽。
無論是做亞洲蹲或是深蹲，都可以做為日常鍛鍊，但是要注意年紀太大，或關節活動度受限，或關節之前曾受傷接受過手術的人，在做亞洲蹲或深蹲練習時，要注意安全，以避免在練習時重心不穩而摔倒。
復健科張志祥醫師提醒，做亞洲蹲或深蹲時，特別要注意避免傷害大腿膝蓋和腳踝等部位，以下是3點注意事項：
【做亞洲蹲或深蹲3點注意】：
1.腳掌重心：
把腳底翻過來，你會發現有三個最突出的球狀物會直接接觸地板。做亞洲蹲、深蹲時，整個身體重心要平均分布在腳掌這三個點上，腳趾則輕貼地面，不會完全離開地板，但也不需要用力往下摳（如果會的話，代表你的重心太前面了，可以稍微往後移動重心，直到腳趾可以略微離開地板，而不至於跌倒）。一個穩定的深蹲動作裡，腳掌這三個點都不會離開地面。
2.腳踝：深蹲還不夠熟練時，重心會隨著下蹲的高度變化在腳掌上跑來跑去，使得腳踝可能會往內或往外（絕大多數往內），連帶造成往上的所有關節排列出現問題（想像地基不穩時，房子就東倒西歪）。因此，正確的深蹲必須確保動作全程腳踝保持中立。
3.膝蓋與站距：每個人適合的站距會稍有不同。雖然「兩腳與肩同寬、腳尖朝前」是很常聽到的深蹲站距指導，但絕大多數人很難在這個站距下維持全程腳掌重心穩定，以及脊椎中立。多數人適合的站距，會是比肩膀寬、腳尖略微朝外的自然站姿。你可以先從雙腳與肩同寬腳尖朝前開始嘗試，並且逐步調整，直到找到一個最舒服、能下蹲到大腿與地面平行時，全程腳掌重心穩定且脊椎維持中立的站距。那就是最適合你的站距。在深蹲過程中，如果感到不舒服，便要停下來休息，不能勉強做。
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