【二度蜜月出國】謙匯酒店式公寓 - 台北
今天是住在這間【二度蜜月出國】謙匯酒店式公寓 - 台北 的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間【二度蜜月出國】謙匯酒店式公寓 - 台北 真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述:
主要設施
- 室外游泳池 (季節性)
- 健身中心
- 冷氣
- 自助洗衣 蜜月旅行首選
鄰近景點
- 出差便宜訂房
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- 孔廟 (1.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寒冬送暖愛心圍爐在莊敬 東森購物贊助
:
(記者黃秀麗新北報導)東森得易購股份有限公司響應新北市政府「幸福滿屋 實物銀行」，5日晚間在新店私立莊敬高級工業家事職業學校，席開百桌，邀請近千位弱勢家庭成員圍爐，並致贈家戶福袋及暖冬羊毛被等。新北市長侯友宜特地到場共襄盛舉，感謝東森購物、莊敬高職全體師生、南山福德宮及家樂福等單位協助，讓弱勢家庭享用團圓圍爐餐會，感受社會溫馨。
莊敬高職各專業科系師生也發揮所長，由餐飲科學生協助料理準備及內外場服務，一位馬來西亞的畢業僑生唐仲澤，已經在當地擔任一家中餐的副主廚，特地請假返回母校幫忙備餐，他表示，圍爐8道主菜包含筍絲燴蹄膀、芋頭臘味米糕、醋溜燴鮮魚等，都是老師指導，同學們精心製作料理，希望讓孩子們吃得開心。
另外美容科學生在圍爐前幫忙義剪、人體彩繪及美甲。表演藝術科的同學規劃表演節目於餐會中演出，影視科同學負責燈光音響等設備，幼保科學生也協助照顧年幼小孩，讓家長可以安心圍爐。
東森集團總裁王令麟表示，每到歲末年終，家家戶戶忙著辦年貨，準備過年，一想到有些窮困的家庭或是獨居老人，他們連一餐都無法獲得溫飽，心情就特別沈重。於是決定付諸行動，感謝新北市社會局動員各社福中心，邀請弱勢家庭參加圍爐，同時致贈每個家庭一床抗菌暖冬羊毛被，希望溫暖他們的心。
侯友宜表示，他每年都會來莊敬參加愛心圍爐，莊敬高職董事長王傳亮結合各方善心團體一起來關懷弱勢，今年特別感謝東森集團王令麟總裁，不僅贊助圍爐餐費，還致贈每個家庭暖冬羊毛被，真是愛心滿滿，相信每個參加的家庭也都內心暖暖。
社會局長張錦麗、教育局長張明文、新店區長林煌源、市議員陳儀君、劉哲彰、唐慧琳、立委羅明才等人也都參加，張錦麗表示，也感謝南山福德宮和家樂福及獅子會等，準備了福袋等年節禮品致贈每個家庭。
圖說：東森集團總裁王令麟致贈羊毛被給弱勢家庭 由侯友宜代表接收
日名模體脂率12％的秘密，2招各30秒小腹立刻瘦一圈！
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【早安健康／張承宇報導】明明身高體重和朋友差不多，為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實，自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢？想要擺脫水桶腰、凸小腹，別只靠著節食減肥，日本模特兒告訴您，即使體重60公斤，也能有美麗身形的秘訣！
60kg名模體態美好的關鍵：鍛鍊豎脊肌
日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤，BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍，體脂率更只有12％。栗原Justine也在健康節目中分享，擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣，就是鍛鍊「豎脊肌」。
日本知名瑜珈老師森和世指出，豎脊肌群位於脊椎兩側，是13處肌肉的總稱。豎脊肌群大多屬於紅色肌肉，燃燒體脂肪的效率約是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊豎脊肌群，有助提高基礎代謝、打造易瘦體質。
相反地，如果豎脊肌衰弱，光是平常要維持正確姿勢，就可能會造成豎脊肌負擔過大、容易疲勞，也因此容易造成姿勢改變，甚至導致內臟位移、小腹凸出等問題。日本健身教練萬代崇也補充，豎脊肌衰弱也和駝背等姿勢不良的問題有關，是需要重點鍛鍊的部位之一。
這樣做幫助鍛鍊豎脊肌，並在短時間內讓小腹回縮
栗原Justine在健康節目中推薦，只要手拉毛巾、躺在地上左右翻滾3圈，以及趴著上下擺動四肢，就能幫助鍛鍊豎脊肌和體幹、讓突出的小腹消失。節目也請日本搞笑藝人永田淑子進行測試，在完成一輪的鍛鍊後，凸出的小腹竟然就縮水了一大圈，背部線條也更為明顯。
動作1
- 仰躺在地板，雙手將一條毛巾拉緊
- 利用腹部向地板側面翻，翻滾時抬起手腳，並注意盡量不要讓胸部和下半身碰觸到地面。
- 左右往返總共翻3圈即可。
動作2
- 手腳離開地面，雙手雙腳上下擺動30秒。
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