【分享訂房】E 品公寓酒店 - 台北
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃宵夜恐引胃癌？專家：它才是關鍵
:
記者楊晴雯／台北報導
吃宵夜會導致罹患胃癌嗎？專家表示，目前沒有任何醫學證據證明，進食時間晚會提高得到胃癌的風險；「吃什麼」才是可能提高胃癌發生的關鍵因素。
▲國健署建議，均衡飲食、多吃蔬果、少加工食品、醃漬物、燒烤、調節好生活作息等是預防胃癌的好方法。（圖／資料照）
國健署表示，目前還沒有任何的醫學證據顯示進食時間晚（進食到睡眠的時間太短）會增加罹患胃癌的風險。因為胃黏膜和身體其他部位的黏膜或者皮膚一樣，它的修復依靠的是上皮細胞持續地更新換代，而黏膜細胞的代謝並未被證實是在白天或夜晚的特定時間進行。實際上，飲食才是影響胃癌發病的重要因素，也就是「吃什麼」才會影響胃黏膜的健康狀態，什麼時候吃東西並非主因。
國健署強調，雖然吃宵夜與胃癌沒有直接關係，但「在飲食方面如選擇高鹽、醃製食品都將增加胃癌發生的風險。」另有研究也顯示，進食到睡眠的間隔時間太短會增加胃食道逆流發生的風險，因此吃完宵夜後盡量避免立即就寢，應在餐後散散步促進消化。
如何預防胃癌？國健署建議，可從均衡飲食做起，多吃蔬果、少加工食品、醃漬物、燒烤，並且調節好生活作息，才能保胃健康。
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與妥瑞症共存 接納是最好的治療方式
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(健康醫療網／記者吳珮均報導)
外型甜美可愛、笑起來親切大方的藝人邵庭，其因在節目上不自主的、重複性的臉部抽動，引來網友的嘲笑與輿論，讓她勇敢公開伴隨自己多年的妥瑞症，並藉此分享自己罹病的心路歷程；時至今日，不少人對妥瑞症仍一知半解，究竟什麼是妥瑞症呢？
妥瑞症致病因不明 反覆不自主抽動、出怪聲都是症狀
北新醫院一般精神科陳永龍醫師表示，妥瑞症是腦部疾病，目前致病原因並不明，但許多證據顯示是腦部基底核和皮質之間的神經迴路異常有關，導致多巴胺過度活化，造成病人反覆出現不自主性的抽動、如眨眼、做鬼臉、嘟嘴，或四肢甩動的動作，也會發出清喉嚨、咳嗽聲甚至發出動物的聲音，如狗叫、豬叫；此外，其通常不會是單一行為，當這些現象在18歲以前出現，並持續超過一年以上的時間，且確定並非起因於用藥（例如使用興奮劑）或其他疾病（如Huntington氏病或病毒後腦炎），即為妥瑞氏症。
三成妥瑞兒症狀會消失 五成將有共病發生
陳永龍醫師指出，妥瑞症多好發在五到七歲學齡前至青春期間，約有三成的妥瑞兒症狀會隨著年紀增長逐漸減輕；三至四成的患者症狀至成年期會完全消失；約有三成的患者症狀可能會持續到成年。此外，有五成病人會合併注意力不足過動症、焦慮症、憂鬱症、強迫症等共病。
陳永龍醫師說，大多數的妥瑞兒症狀屬輕微，不會嚴重到影響生活，ㄧ般會透過觀察代替藥物治療，此時家長也不要將注意力過度放在孩子妥瑞症的症狀表現，反將導致症狀更為明顯；若妥瑞兒的症狀嚴重影響到社交或日常生活時，則可以透過藥物治療或合併行為治療，慢慢學習與疾病共處。
面對妥瑞症 最好的方式是接納
妥瑞症病人不僅要承受他人目光下的壓力，同時因為無法被理解，常常被誤會成精神異常，陳永龍醫師分享，ㄧ般大眾的理解、接納對妥瑞症是相當重要的ㄧ環，而父母、周遭親友對疾病給予的正面支持態度，也是促使妥瑞兒增加自信的來源。
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