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~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好



姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊



妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定



機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的



朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇



去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住



起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要



優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或



花冤枉錢~~最後挑了這間【分享訂房】JC 樹叢站法首套房酒店 - 澤西市 真的



超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員



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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 蝦紅素能護眼? 眼科醫揭比葉黃素更厲害的3大好處


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【每日健康/林暐鈞 採訪報導】

在這3C族的世代,眼睛痠脹痛都是常有的事,然而補充葉黃素卻無法幫助緩解這樣的不適,新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師受《每日健康》採訪時說,眼睛痠脹痛,應該適當攝取蝦紅素,其抗氧化力強、加速血液循環、幫助葉黃素作用,蝦紅素能有效增進睫狀肌的能力,幫助紓緩緊繃脹痛。醫師還舉例,南極蝦在相當寒冷的天氣仍照樣舒服地活著,這其中的關鍵就是『蝦紅素』,堪稱生命之母。

抗氧化力強、幫助血流、幫助葉黃素作用

陳瑩山醫師指出,蝦紅素與葉黃素都屬類胡蘿蔔素,蝦紅素的抗氧化力相當強,足足比葉黃素強了2.75倍,蝦紅素抗氧化力強,能夠起到增進睫狀肌能力,舒緩緊繃感的作用;第二,蝦紅素可促進眼睛脈絡膜中血管層的作用,幫助收縮加速血流。

加速血流有什麼作用?

陳瑩山指出,平時人們大腦使用的能量是身體的20%,當使用手機時,又會多用30%的能量,且手機所放射出來的光線有破壞『黃斑部』的風險,此時蝦紅素透過加速血流,讓光線無法趁機殺死細胞,並且透過血流的增加帶走血管中的廢物。

然而,蝦紅素實際上也是在幫助葉黃素作用,此外蝦紅素抗氧化力高,能到處發揮作用,因此,在3C時代,蝦紅素固然已經找到良好的定位。

蝦紅素怎麼吃?

蝦紅素的來源有人工合成與天然,藻類、酵母、鮭魚、鳟魚、南極磷蝦、蝦和小龍蝦等都是蝦紅素的天然來源。野生海洋動物能從藻類或是其他動物獲得蝦紅素,養殖的鮭魚或是蝦則會把蝦紅素添加到飼料裡,讓牠們從飼料獲取蝦紅素。除此之外,也可以從膳食補充品中攝取,在這類產品裡添加的蝦紅素主要是從雨生紅球藻( Haematococcus pluvialis )萃取而來。

 

《延伸閱讀》補充葉黃素:醫師狂推每天吃2食物,杜絕眼部危機







 救海洋!排水管加裝「巨網」 竟擋下300公斤垃圾


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台灣擁有天然的自然景觀以及豐富的水資源,不過隨著時代不斷進步,垃圾汙染卻日益嚴重。而澳洲當局為了解決河川汙染,在各大河川開始加裝「巨網」,以攔截垃圾,結果不到幾週時間,成功撈進超過300公斤以上的垃圾,效果顯著驚艷不少人,甚至被環保人士讚為「天才之舉!」


據外媒報導,澳洲住宅區製造出的垃圾相當可觀,這些垃圾透過排水管從住宅區排放到自然區域,對環境造成很大的傷害,為了解決汙染問題,澳洲的奎那那市(Kwinana)今年3月在亨利保護區安裝新的過濾系統,該設計由放置在排水管出口上的網組成,網子材質強韌,伸縮性極強,能夠裝載大量垃圾。


結果短短幾週時間,成功撈進超過370公斤以上的垃圾,不但大幅改善垃圾汙染現象,還過濾了水質,不過這從設計、製造、安裝等成本,每個「巨網」需要花費約1萬美元(約新台幣30多萬元),但能省下以人力方式徒撈垃圾的人力成本,且只要將網子拆卸下來,再運到垃圾回收場分類後,便可將網子裝回排水管口,重複使用性高,相當環保且便利。


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