【訂房限時折扣碼】閒晃?金瓜石 - New Taipei City
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
否認罵官員 蘇：以我脾氣非那樣而已
:
記者林仕祥／台北報導
行政院長蘇貞昌上任三把火，昨下午到桃園機場視察非洲豬瘟防疫，當場痛責防檢局新竹分局長「做這麼久了，還不了解問題」。蘇貞昌今（15）日受訪時澄清，他有表達懇切的要求，但沒有發脾氣，「如果以我的脾氣，不是那樣子而已，我現在是2.0比較沒有脾氣了」。
▲行政院長蘇貞昌。（圖／記者林士傑攝）
蘇貞昌昨聽取防檢局新竹分局長柯榮輝簡報後，提問宣傳防疫的作為有哪些、旅客行李的部分是不是都有被檢查到？但對柯的回答都不太滿意，站起來怒責，一問問題就覺得分局長對業務不夠熟悉，「已經防治這麼久了，還對很多事情不夠熟悉」。
蘇貞昌今拜訪立法院長蘇嘉全後受訪表示，看到非洲豬瘟在中國已經失控，距離如此接近，尤其春節就快到，是人貨最頻繁交流的時候，國人的生活習慣，又特別喜歡帶肉品做禮品，所以時間非常緊迫、事情非常重大，因為如果非洲豬瘟進入台灣失控，「那是百分百致命，同時沒有疫苗可以防治」，所以從前閣揆賴清德開始就非常積極督管進行，各縣市政府都希望能全力配合。
蘇貞昌說，他承接行政院長職務，當然第一時間要到現場去看、呼籲國人注意，並要求團隊加強防治。他昨天到現場看，看到整個團隊都盡心盡力做得很好，但因為知道這件事情的嚴峻，因此特別要求希望能夠再繼續加強，「我沒有所謂發脾氣，或怒飆等等，我覺得可能用得形容詞是比較強一點」。
蘇貞昌指出，為了防治非洲豬瘟，他昨天在返回行政院的路上就立刻打電話給內政部、財政部、交通部等相關部會首長，在車上就交代完畢，「如同我昨天在院會上說的，發生甚麼事、要怎麼做、誰做、什麼時候做好」，所以昨天這方面 都立刻貫徹執行，希望劍及履及也希望國人重視。
蘇貞昌強調，他昨天視察覺得承辦同仁都做得很好、很努力，他有懇切要求但沒有發脾氣，「如果以我的脾氣，不是那樣子而已，我現在是2.0比較沒有脾氣了」。
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礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒
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【華人健康網記者廖小蕎／台北報導】礦物質就像一顆小螺絲釘，看似不起眼，但沒了它卻萬萬不能。總是覺得自己小病小痛不斷，小心可能就是長期缺乏礦物質。根據英國政府最新調查顯示，民眾每日攝取到的礦物質鐵、鋅、鎂與硒含量，都遠低於標準。人體長期缺「鐵」恐會貧血；缺「鋅」則容易感冒。英國知名營養師表示，吃腰果可補鐵、吃牡蠣補鋅，並且教大家聰明攝取食物組合，讓補鐵補鋅一級棒！
補鐵、鋅有技巧 這樣吃最安心
如果出現缺鐵的症狀，除了上述正確飲食補充之外，也要注意避免讓鐵質快速流失。人體需要消耗大量的鐵維持身體機能，流失速度本來就快，加上食物中的鈣、草酸也會阻礙鐵吸收，比起狂補鐵，更應該著重「吸收率」。
紅肉、內臟類屬於動物性鐵質來源；黑芝麻、紅鳳菜、紅莧菜則屬於植物性鐵質。其中植物性鐵質在人體中較難吸收，建議搭配富含維生素Ｃ的食材一起吃，幫助鐵吸收。另外應避免在飲食前後半小時內喝茶、咖啡或紅酒，因為這類食物有抑制鐵質吸收的成分，影響人體對鐵質的利用。
缺鋅主因是腸胃道吸收不佳，尤其患有慢性消化道疾病者流失更快；錯誤的飲食例如嗜甜、過度飲酒，也會使人體的鋅快速流失。至於補鋅的時候要注意什麼？
鋅的來源多為動物性食物，例如甲殼類海鮮或動物肝臟；植物性食物則有蘋果、花生、豆類。要注意海鮮及動物肝臟暗藏重金屬汙染的問題，因此不建議長期補充。若是服用補充劑也要小心，過量恐造成噁心、嘔吐、神經受損，建議補充前可先行檢測自己是否缺鋅。
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